HathaYoga, Ashtanga e Vinyasa….quelle est la différence?



Hatha Yoga

Ha (soleil) tha (lune) est une branche du yoga qui traite de l'aspect physique du yoga à travers des poses appelées «asana». Est un yoga d'équilibre et comprende iyengar, bikram, power, vinyasa et ainsi de suite.

 

Ashtanga


Vinyasa signifie littéralement «placer d'une certaine manière / connexion», Les classes sont dynamiques et la séquençe est exécuté dans un ordre particulier contrariament à hathayoga qui n’est pas séquentiel.

 

 

Vinyasa


Afin de calmer notre esprit, nous avons le Ash(8)tanga(membres) yoga, huit membres du yoga comme une ligne directrice sur la façon de vivre une vie sérieuse, heureuse et déterminée. L'attitude, l'étude intérieure, la posture, la respiration, les 5 sens, la croissance, la dévotion, l'union au divin se poursuivent en ordre séquentiel pendant le cours pour intégrer les asanas.